Mi deseo?? 30 kilos abajo

un nuevo ciclo

2011-12-13T07:08:00.000-08:00

Ha pasado mucho tiempo desde que estoy. Intentando acabar con mi mayor
Problema que es el peso, donde me oculto y me refugio de lo que creo me
Hace dano pero que irremediablemente em hace caer en un circulo vicioso
Sin embargo no estoy dispuesta a darme por vencida asi que empiezo de nuevo y de cero
Tengo cien kilos en mi y no es esto lo qie deseo mi deseo es treinta menos
Setenta kilos es mi sueno y voy opor el mi meta proxima son noventa y cinco al quince de
Enero ah por ellos y tener el sueno presente

Rehaciendo el camino de 98.6 a 95.7

2011-05-09T19:33:00.000-07:00

Bueno se que deberia de pesar menos pero el camino esta nuevamente listo y csminare sobre el hasta llegar a la meta.
Han pasado muchas cosas y mucho tiempo pero se que lo conseguire hoy es el 10% de la meta de 98.6 a 72 esta es mi primer meta les ire contando poor ahora no hay mucho que esribir ando en el proceso y veremos que pasa besitos.

09-May-11 95.7
16-May-11 94.6
23-May-11 93.5
30-May-11 92

Decisión final....

2011-03-10T18:36:00.000-08:00

Así es esta es mi ultima decisión y espero que la definitiva de verdad no puedo creer lo que vi el día de hoy, andaba tan apurada por cobrar ese cheque, necesitaba urgentemente tener el dinero suficiente para pagarle a las chicas que trabajan conmigo y ademas resolver todo el asunto de si renuncio o no de la entrega del negocio etc, siempre he sabido que oculto mis necesidades personales satisfaciendo o resolviendo las necesidades de otros como hoy es el caso, mi identificacion oficial brillo por su ausencia ya que no se la verdad donde la perdi, asi que despues de hacer maromas y mil teatros consegui una identificacion postal, tuve que sacarme unas fotos de manera inmediata para poder tramitarla....Dios!!! eso fue lo que pense.. Dios!!!! No puede ser que esta que esta aqui plasmada sea yo... no por favor debe de haber algo raro en la camara de la fotografa.. pero por desgracia no... su camara esta mas que perfecta....

Hoy me vi como hacia mucho que no me veia.... con deteniemiento y de verdad sufri..sufri enormidades por que no me reconozco ... tengo ganas de llorar... me perdi y me perdi horrores... donde quede .?? que paso con mis logros anteriores por que me lastimo de esta manera... tengo un nudo en la garganta... toda esa yo que creia ser ...feliz segura fuerte sexi se ha desvanecido... esta en su lugar una foto de una mujer cansada, desgastada, descuidada, con sobrepeso de nuevo, con un mal corte y una mala combinación... no me guste para nada creo que esa no soy yo y a pesar de eso mi vientre en este momento me dice que si que soy esa la de la foto y no la de mi mente....debo de aceptar que estoy mal muy mal que no puede ser... estoy realmente desilusionada de mi... hasta donde eh llegado? por que eh ljavascript:void(0)legado aquí??' que pasa??? dios... de verdad tengo que hacer algo para mi misma y dejarme un poco de los demás o mas bien un mucho..... debo de reencontrarme ... no solo el peso eso es secundario pero viene dentro ...este por digamoslo así proceso de reconstrucción debe de abarcar todo mi cuerpo mi alma mi psique sobre todo mi psique... jamas quiero volverme a sentir como el día de hoy ...tan decepcionada de mi misma por que mi función principal de la vida que es cuidarme y valorarme antes que a nadie no la cumplí y me dedique a cumplir otras premisas para huir de mi realidad...dios...que triste es sentirse así tan defraudada y tan lastimada por la persona que mas te debe de amar... yo misma...

veinte dias despues...

2010-08-20T08:01:00.000-07:00

He estado tranquila bajandole a la comida y ya el lunes regreso al ejercicio, definitivamente el ejercicio es el que me hace el dia, me ayuda con el caracter, con las ganas y sobre todo a perder la horrible panza colgada que tengo, tengo mucho que hacer, redoblar esfuerzos y energia para lograr lo que deseo tengo evaluacion de mi primer meta, confesion ahora peso 95 y pensar que llegue a pasar 87 eso me duele pèroa me motiva a volverlo hacer mas y mejor mi primer meta es al 3 de octubre 6 kilos menos ya les ire avisando a por cierto mi meta final es de 70 kilos asi que solo son 25 asi que vamos lo prodre lograr!!!!!

sin tregua.

2010-08-01T21:31:00.000-07:00

Asi es como comienzo este mes sin ningun tipo de tregua,voy por todo, se que puedo, lo he logrado, revise mis anotaciones en mis libretas, vi como por que y cuando es que decido dejar mi actitud de no al cambio, y decido poner a prueba mi voluntad,es curioso yo reacciono ante el reto no me gusta perder o que duden que puedo ganar o cuando me lastiman demasiado y tengo que canalizar mi dolor en otras actividades, y al contratio como demasiado por estres, por miedo por inseguridad,asi que lei lei y volvi a leer lo que escibi acerca de como me sentia al iniciar,al intermedio y donde me quede.

Al inicio era un furia ciega, demasiado fuerte estaba muy enojada, decepcionada y herida, asi que como tambien me jacto de ser alguien muy objetiva fria y calculadora (jaja si como no esto a veces ni yo me lo creo) no arme escenas ni discusiones no pedi respuestas no hice victimarios ni culpables pero me invadio el enojo asi que decidi tirar a matar,y volcar todo mi odio y frustracion en alguna otra activada asi que se junto algo en lo que no me creian capaz de ganar y al mismo tiempo beneficiaba a mi cuerpo y mi salud, bajar de peso...

He decidido reciclar el aprendizaje.....y si......soy capaz de ganar...por que no me gusta perder....esa es la verdad...no pienso perder nunca mas.....este juego es mio aunque me tarde en llegar a la casilla de meta.....a jugar se ha dicho y sin tregua...

De futbol y de dietas..

2010-07-12T20:40:00.000-07:00

Esto del futbol es fascinante la gente se vuelve loca unos a favor otros en contra,pero sin lugar a dudas no se puede permanecer callado o indiferente cuando de futbol se trata, mueve y despierta pasiones, hace amigos inmediatos o declara diferencias de opinion.Ha terminado un mes de juego y emociones,felicidades a españa y al resto de los equipos finalistas, por lo menos yo me lo pase genial viendo el futbol, es buen pretexto para compartir con los amigos y ver chicos guapos jejeje.

Y bueno estoy super feliz por que? por que tengo la oportunidad de estar aqui de agradecer cada una de las cosas que vivo y tener las ganas de continuar, voy a ser mejor y dar mi esfuerzo para lograr el objetivo perfecto,soñare con el genio de la lampara de aladino y confiare en que mis deseos se haran realidad. mi deseo?? 30 kilos abajo y en proceso, creo en aquello de pide y te sera dado, encamina las cosas a tu objetivo real y veras que el sueño sera conseguido..

buena semana a todos..

España en las finales!!! (y yo con gripa)

2010-07-07T15:39:00.000-07:00

Felicidades a las seleccion española y seguramente que todas mis conocidas españolas han de estar super felices y listas para el partido Del domingo, dejen les cuento que yo estoy super agripada estoy que no me aguanto yo sola, esto de los escalofrios,de las altas temperaturas etc..auqneu dicen que tambien los resfriados sirven para sacar los malos espiritus del cuerpo, bueno eso lo decia mi abuela, espero que tenga razon y ahora todo venga de maravilla, la salud la dieta en fin de todo un poco.

Por estos dias solo me la he pasado con tecitos caldito de pollo y mis medicamentos, asi me curaba de pequeña y asi lo sigo haciendo.

Besos a todas y gracias por sus comentarios.pasenselo bien

Gran Dia!! (pasado el susto)

2010-06-28T09:30:00.000-07:00

Es asi como siento que se avecina el dia de hoy,ayer me sucedio algo espantoso que me hizo reaccionar y ver que tan mal lo estaba llevando, cene unos molletes ,pan queso frijoles y algo de chorizo,dios,cuanto daño me provoco,no pude dormir bien,y cuando estaba quedandome dormida,casi me ahogo!!! tuve una sensacion de reflujo espantosa,senti la grasa en mi esofago y de verdad me dio mucho miedo,vivo sola y me puse paranoica pensando en que si yo seguia en ese plan de autoagredirme con la comida un dia si de verdad me da un colapso intestinal (que no se si exista ) o minimo un ahogamiento, y por desgracia eh conocido gente que ha fallecido ahogada mientras dormia,,,

Pero eso es lo malo,lo bueno es que hoy comenze con el pie derecho, practique un poco de yoga,lo mas basico,reiniciando como si nunca lo hubiese echo paso a pasito y sali a caminar media hora a paso de paseo,desayune fruta cereal y una leche de alpiste que me recomendo una señora que cree en los remedios naturales,asi que en un rato mas comere una verdura cruda para mantener mi metabolismo en movimiento y nada de cenas llenas de grasa ni rebasadas en cantidad,,,aun no me quiero morir...

Esta semana ire despacio sin prisas pero sin pausas..

Gracias por leer..

QUE TENGAN UN GRAN DIA!!!!

Pense en suprimir la ultima entrada.

2010-06-15T13:26:00.000-07:00

Pero me di cuenta que si hacia eso no iba a ser honesto, sobre todo por que no me he cumplido con los propositos que me he echo para llegar a mi peso ideal.

Por que en realidad uno ya sabe el camino, buena alimentacion, ejercicio moderado, horas de sueño correctas y lo mas importante sin embargo lo mas dificil de tener en mi caso,disciplina, mucha muchisisima disciplina y conviccion de querer lo que se esta haciendo, es por demas hablar de los miles de pretextos que hay o que nos inventamos para dar el paso que sigue, asi que me voy a llenar de pretextos positivos a ver si me funciona.

Meta final y objetivos cortos..

2010-05-10T08:07:00.000-07:00

Aqui en todo esto creo que me falta tener bien en claro la meta final y los objetivos a corto plazo para no desesperarme y darme por vencida. Tengo en pie una mega super fiesta para mi cumpleaños organizada por mi familia y algunos amigos.... claro no quiero ir pasada de peso, mi sueño siempre ha sido verme super sexy..nunca he tenido un cumpleaños donde me sienta asi, por lo regular lo omito,no festejo ni dejo que me festejen claro por que me daba pena no poder estar como yo deseaba...asi que este año trabajare para estar como yo quiero... digamos que es una parabola ... como volver a empezar a partir de ese cumpleaños con un peso nuevo,... asi que al 4 de noviembre de este añito debo de estar en mi peso ideal de 72 kilos. son menos de los 30 iniciales... solo son 25..osea que ya llevo 5 ganados-perdidos.

Mi familia me apoya..el problema es que no soy muy disciplinada asi que tendre que crearme horarios y respetarlos para poder aprender a ser disciplinada..bueno estos son mis objetivos de cada lunes.. por lo pronto solo pondre los de este mes ...

META FINAL: 4 DE NOVIEMBRE DE 2010 72.000 KG
OBJETIVO 1 : 17 MAYO 95.500 KG
OBJETIVO 2 : 24 MAYO 94.300 KG
OBJETIVO 3: 31 MAYO 93.100 KG

PRIMER SEMANA.

2010-04-05T09:01:00.000-07:00

creo que estos pequeños logros son los que acumulados te llevan al exito, esta primera semana logre 1.200 kg abajo, eso es genial, sobre todo que no fue tan facil lidiar con el entorno, hubo muchas situaciones que me pusieron de cabeza, pero pude lidiarlas de forma distinta, va siendo hora de ir aprendiendo a manejar todo lo que ocurre sin lastimar mi cuerpo con comida de mas, por hoy no quiero reflexionar solo disfrutar 1.200!! abajo.

COMENZADO DE NUEVO Y DESDE CERO!!

2010-03-02T08:23:00.000-08:00

Hola:

Despues de muchas cosas que han pasado por mi vida y dentro de ellas el subidon de peso, es la hora de recomenzar,es dificil motivarse uno no sabe por donde comenzar de nuevo.

En ocasiones se junta todo y lo tomamos como la excusa para dejar de realizar nuestro proyecto, miedo¡? ansiedad¡? decidia¡? tal vez todo junto, uno se pone mil y un trabas para no hacer las cosas o eso me paso, iba tan bien casi a mitad del camino y zas!! voy de nuevo y caigo en lo mismo, en los miedos y eso es una alerta inmediata de que aun no he rebasado todas las murallas ´psicologicas, miedo a que ¡? me pregunto...las respuestas las tengo...claro que el echo de tenerlas no quiere decir que esten superadas.....

Sin embargo nunca es tarde para volver a comenzar y ahi voy de nuevo..... no voy a correr...voy a caminar despacio para no cansarme a la mitad de la carrera... al final valdra la pena voltear a ver el camino recorrido.....cuando llegue a la meta....

Quiero conocerme de otra forma........ asi que a hacerlo....

pd. Otra cosa...tengo que regresar lo mas seguido posible a leerte..para recordarme por que lo estoy haciendo.

A parte de la dieta.

2009-06-09T11:58:00.000-07:00

Hay cosas que tambien me afectan y creo que tienen algo que ver con la perdida o no de peso.
Tengo una obsesion o mas bien me cree una obsesion, hay alguien que me mueve el tapete, pero esta a la distancia, y es mas virtual que otra cosa, tal vez sea la necesidad de compartir con alguien de estar de sentir , de poder confiar y abrazarse a otra persona cuando necesito refugio, algunas personas creen que soy muy fuerte y que no necesito mas para salir adelante, nunca me he distinguido por ser tierna o fragil e incluso femenina, sin embargo eso tambien esta dentro de mi,lo guarde un tiempo por que si era mas fuerte me dañaba menos el veneno al rededor, pero ahora se y acepto que tambien es parte fundamental de mi, por desgracia no lo ve quien yo quisiera, y me consume esto que siento, no es amor eso lo se, pero es gusto, necesidad, no se otra cosa.

El 20 de junio mis sobrinos tienen un recital para celebrar el dia del padre y de paso el de la madre que con eso de la alerta sanitaria no lograron hacer en su momento, esos niños son mi adoracion, el mas grande un dia que fui de visita, despues que se fueron todos y estabamos el y yo me dijo: tia , ya no te vez tan gorda, antes te veias como embarazada y ahora como menos embarazada, yo creo que pronto te vas a ver delgada, pero sabes ? yo te quiero igual, mi sobrino tiene 8 años y es un precioso me da animos con esas palabras tan sinceras, por que claro ya para esa hora toda la familia se fue en el: y por que hasta ahora te diste cuenta de lo gorda que estabas? que bueno que ya haces algo por adelgazar! y comentarios todos asi de bien intencionados jaja, solo los de los niños fueron los mas cariñosos a final de cuentas el mas pequeño me dijo: tia ya no tienes panza!!! cuando juguemos a hacernos bolita todavia me vas a aguantar?
tiene 4 ese crio, que cosas se me ocurren pero me acorde, pòr que los voy a ir a ver bailar y cantar y quiero que me vean bien..

Descubriendo:

2009-06-04T16:34:00.000-07:00

Me ha pasado que voy descubriendo cosas en mi cuerpo que antes no habia visto no que no existieran solo que no me habia percatado de ellas por ejemplo la curva de la cintura, este fin de semana vino mi mamà a visitarme y me hizo un comentario : "ya te vez para adentro", me dijo, y me dio bastante risa la frase, pero analizandola tiene razon, no estoy planita ni lisita aun tengo bordos pero ya en la ropa no dan para afuera, con alguna se marca la diferencia entre la cintura y la cadera, no les digo que de forma barbara por que mentiria sigo teniendo panza y tambien bastante abdomen y rollos en la espalda, aunado a la flacidez de los brazos.

Tambien he descubierto mi pubis, pueden creer eso? antes no lo veia jajajque cosas se me ocurren, las blusas me quedan mejor de los brazos y tambien he descubierto cosas no tan agradables, estrias en las corvas, en la parte interior de los brazos en la cadera en fin,muchas anomalias en mi cuerpo.

Lo unico es que creo que el ejercico hace que no se me cuelgue muchola piel, asi que ahora tomare unos cuantos masajes a ver si eso me ayuda en algo,ustedes saben si funcionan?

saludos!!!

CASI MEDIO AÑO!!

2009-06-01T18:12:00.000-07:00

Y a mi me ha pasado que me tome un mes sabatico, la verdad es que me pase, y no he echo nada, no se creo que me entro ansiedad y miedo por no estar totalmente preparada para el cambio,yo pense que si pero mi mente me jugo chueco,por lo menos este mes me sirvio de evaluacion y redescubimientro del por que sigo una dieta y ejercicios, si es un periodo tal vez perdido en cuanto a peso y medidas sin embargo he logrado mantenerme, bueno casi, estoy en 85 que en promedio es el 43% de mi meta asi que la proxima son 79 para lograr el 63% esa es mi proxima meta, quiero lograrla al 12 de julio que es el cumple de mi hermano, quiero regresar a casa e ir a la fiesta familiar viendome y sintiendome diferente, a echarle ganas no queda mas que trabajar para lograr el exito

animo!!!

Boicot!!!

2009-04-29T16:48:00.000-07:00

Y lo que es peor de mi misma!!! no se que me sucede pero me esta entrando una ansiedad terrible
que no he podido controlar, estoy en el juego perverso de bajar un pokito y subirlo, no por favor!!!
no quiero eso, estoy portandome mal...no se como controlarlo se me esta llendo de la mano, me veo al espejo y me gusta el progreso y de repente algo pasa con mi estomago o con mi mente aun no lo se y me da una desesperacion por comer que bueno... trato de comer lo mas sano cuando me da el antojo pero en otras ocasiones no lo puedo superar, mi bascula no baja, tampoco sube la verdad sea dicha, algotengo que encontrar para no sentir esta ansiedad, creo que me falta un novio jajajaj por que digo el ejercicio si me libera el estresss peeeeroooooo me hace falta otro tipo de liberacion jajaj en fin tratare de hacer un poco de sauna o tomar mas alimentos saludables, eh estado pensando en hacer jugos de frutas y congelarlos y cuando me de la ansiedad tomarmelos como helados, o hacer unas bebidad muy frias con agua mineral y comprar unas pastitas integrales con mermelada sin azucar...veremos esta primera semana de la segunda fase no la he llevado tan bien en fin aver que pasa......

Estancamiento

2009-04-18T16:54:00.000-07:00

Primero antes que nada quiero agradecerles sus comentarios a lo ultimo que escribi la verdad es padre ver cambios y sus palabras me dan animos espero que yo tambien les pueda dar algunos animos, se que no escribo tan constante ni escribo mucho acerca de lo que como o lo que hago pero en verdad a veces no me da el tiempo que quisiera ni soy tan ordenada como algunas de ustedes, lo que si puedo decir es Gracias!! si gracias a que estan ustedes en la red y que sin querer las encontre y se volvieron un ejemplo a seguir, Alivalle Gracias de verdad por que tu fuiste mi pieza inspiradora, tu ganas de bajar exactamente lo que a mi me hacia falta perder, tus menus, tus ideas, me llevaron a terminar de decidirme , esto se vuelve parte de la vida, no he echo tus menus pero me acerque a el medico y al gym, debido a esto hemantenido mi peso y llegue al punto del estancamiento,tiene casi un mes que no bajo mas que un kilo en total pero lejos de ser malo, me explicaron que mi cuerpo se adapto y redistribuyo la grasa por lo que solo senti cambio en la talla,ahora despues de estar en mantenimiento un mes, voy por la segunda fase de dos meses mas con cambio de dieta y de rutina, comenzare con un poco mas de cardio e integrare peso y ejercicios de tonificacion muscular por que tengo brazos de vampiro y panza colgando, asi que tendre que trabajar y trabajar , esto no es queja eh que conste, solo que definitivamente todo tiene un precio, yo estoy decidida a pagarlo, a seguir poniendo mi mejor esfuerzo para lograr revelarme a mi misma tal y como soy, libre de todos los miedos, de las ataduras y de las criticas, pero sobre todo libre para elegir lo que quiero hacer, para decidir como verme, sin que nadie influya en esta relacion amorosa que tenemos mi cuerpo y yo, y les platico como me fue dentro de 4 semanas, fecha en que debo tener mejor alcanze, por lo pronto dejo una foto con la misma ropa que cuando comenze, esa es mi medida y mi progreso visual, veremos que tal en dos meses.

Besos a todas y les reitero mi admiracion!!

41% Y rebasando el freno psicologico.

2009-04-03T14:33:00.000-07:00

41 % del total de la meta es lo que llevo recorrido llevo 12.5 kilos abajo, la verdad es que estoy super motivada y contenta, no ha sido facil al principio, pero ahora me da por seguir y seguir hasta llegar al 100% me negaba a ver los cambios como decia en el ultimo post que escribi, pero me estoy permitiendo verme desde otra perspectiva, me veo bien o por lo menos mejor que antes, y ya no estoy tan a la espera que la gente a mi alrededor lo vea, por que dificilmente lo van a ver como uno, ya tengo mejor condicion fisica, mi piel se ha vuelto mas suave y hormonalmente voy de lo mejor hice una foto anteriormente pero solo se ve mi cara, asi que hice una nueva donde ya me veo mas de cuerpo entero y es fabuloso ver que aun con todo y sueter no me veo para nada igual a la foto anterior,me falta mucho yo lo se y tan lo se que no me desespero, lo trabajo dia a dia, a veces no voy al gym pero ya no me angustia mejor disfruto la pelicula o lo que tengo que hacer, igual con la comida, si caigo no me traumo tanto solo despues lo hago lo mejor posible, ademas rebase ya el freno psicologico de los 85 kilos y ahora peso 82.5 ya quiero mudarme al club de los 70. pronto lo lograre...

Parecia que no.

2009-03-18T14:19:00.000-07:00

Pareciera que no he bajado nada de `peso por que a veces uno mismo no lo nota,pero este fn de semana vino mi familia a verme y me dijo que si notaba el cambio, eso me dio mas animos para hacer mas por mi misma, definitivamente esto no lo hubiera podido hacer ni en otra epoca ni en otro lugar, las cosas se dan asi por que es la mejor manera que pudo haber pasado,un lugar nuevo, gente nueva, yobjetivos nuevos.

El echo de estar aca sola me hace ser lo que yo quiero, y no tengo tentaciones encima ni influencias, digo siextraño a las amigas, pero aqui decidi ser yo la diferente ytodosrespetan mis decisiones y no me sonsacan jaja yo creo que el cambio es bueno, tengo el tiempo suficiente para hacerlo yejercitarme lo mejor posible.

esta soy yo en diciembre y ahora en marzo .

Esfuerzo y cambio de actitud.

2009-03-03T07:43:00.000-08:00

Creo que estas dos cosas son las que se necesitan para poder lograr el objetivo, la verdad es que es alentador ver cambios y ademas sentirse bien consigo mismo, es increible como una cosa te lleva a la otra, al principio de todo esto y no estoy hablando del momento de decidir cambiar mis habitos, sino desde que me ocultaba en muchos kilos de mas, sentia que era un sacrificio enorme ponerme a dieta, todo el mundo o casi todo el mundo me hostigaba para obligarme a ponerme a dieta,mi familia con el argumento de la salud, mi mama con el de la vanidad, mis compañeros por molestar, mis amigos en forma de reto, en fin de una y mil maneras pero nunca lo logre,hice miles de esfuerzos y nunca pude llegar a donde estoy hoy con 85 kilos, no me habia dado cuenta de mi cambio de actitud hasta hace poco cuando una compañerita de mi trabajo decidio ponerse a dieta por que tiene un evento, sin embargo al ir a comer dijo quejandose que se le antojaban una enchiladas y que ya no "podia comerselas" que como ahora se le antojaba todo cuando no podia comerlo, ahi mismo me escuche diciendole: No debes de ver esto como un sacrificio,al contrario no digas no puedo mejor piensa que la ensalada que te vas a comer es lo mas delicioso y sano que puedes comer el dia de hoy y que tal vez en otro momento pidas las enchiladas pero hoy la ensalada es la mejor opcion, cuando despues de unos dia me acorde, me di cuenta que si he llegado hasta aqui es en mucho por eso, ya no sufro ni me engaño comiendo a escondidas o canalizando mis sentimientos en una rebanada de pastel, cuando me estreso me pongo mis tenis y dejo todo mi dinero en la casa o en la oficina ( tengo un juego deportivo en el trabajo) tomo mi botellita de agua y salgo al gym a bailar, o cuando inevitablemente se me antoja algo, honestamente lo pido pero,puede parecer una practica poco ortodoxa, corto la mitad y la regalo o la tiro a la basura, y solo me como la mitad o a veces menos, en ocasiones el antojo se va con una o dos mordidas y listo,tampoco me culpo por mi falta defuerza de voluntad pero si regreso lo mas rapido a las cosas mas sanas, y me permito equivocarme de vez en vez, como yo casi no cocino cuando vamos al restoran a comer, suelo pedir ahora consome, pollo o pescado a la plancha y pido le quiten las papas fritas y pongan mas ensalada y no tomo refresco solo agua natural o de sabor, y en cuanto al postre, procuro no pedir y cuando lo hago tomo gelatina o fruta, tengo un objetivo mas a fin de año correr el 31dediciembre correr la carrera de 10km .otra cosa mas, mi peso real al iniciar esto es de 94.5 cuando comenze a escribir pesaba 93.5 y el dia de hoy 85,aunque mi pesada oficial es el sabdo espero ir en descenso y a la vez en ascenso, lo siento a veces estoy un poco loca y me hago bolas cuando quiero decir tanto...

saludos a todos!!!

20% viva!!

2009-02-21T08:00:00.000-08:00

Voy en 87!!!! La verdad es que estoy feliz de pasar del club de los 90`s al club de los 80`s y sobre todo que eso signifique que eh perdido el 20% de los 30kilos que deseo bajar, la verdad es la primera vez que llego a este peso y eso me motiva,la ropa me queda mejor no digo que grande por que no es verdad pero si ya no me ahorca tanto jajaja procuro ir por lo menos tres veces a la semana ala clase de baile y hago unos 20 minutos de caminadora, y el dia de ayer fue mi primera clase de yoga despues de un año que no la practicaba, me siento motivada y feliz espero pronto llegar a los 85 esa es mi primera gran meta, ya que en algun tiempo de ese peso no rebaja mas, asi que llegando a esa primera gran meta, redoblare los esfuerzos, lo hare!!!

Dia de museo.

2009-01-26T08:29:00.000-08:00

Comentaba que el dia de ayer mientras hacia la fila para entrar a una exposicion en el museo de antropologia , hablaba con un amigo de la existencia de muchos de ustedes, la forma en que van o vamos describiendo lo que nos mueve lo que nos motiva para trabajar en esto de la perdida de kilos, de como se vuelven ejemplos y motivos de admiracion tambien, que al estar escribiendo aca es por que la mayoria hemos aceptado la situacion de nuestros cuerpos y estamos decididos a cambiarlos, que al llegar aca es por que de una u otra forma ya atravezamos antes alguna otra dieta infructuosa, pasamos con el doctor o miles de razones mas , y en total acuerdo con el, tambien es un autoaliciente cada vez que entramos y vemos que hace una semana dimos una noticia positiva, eso tambien te hacer reafirmar la confianza en uno mismo, y si pecamos, tropezamos o nos salimos del redil, tenemos la opcion de reelernos y ver todo lo que hemos logrado y lo que seguramente vamos a alcanzar, yo de momento le baje solo una rayita a labascula tengo que lograr mi objetivo del mes, el dia 2 de febrero que son 5 kilos al dia de hoy llevo 3.700, se que con empeño podre llegar a la meta o estar muy muy cerca.

saludos a todos!!

10%

2009-01-19T15:24:00.000-08:00

Feliz!!! esa es la palabra correcta.
Me propuse 30 kilos para llegar a 63 y la bascula me dio un regalito, desde que inicie esto llevo al dia de hoy 3 kilos eso es el primer 10% del objetivo asi que a darle, tengo 90 kilos y esta semana voy por otra rayita, la semana pasada no me ejercite mucho por que andaba enferma, pero esta comienza hoy con un poco de cardio..

dos semana mas y espero igualar la cifra!!!

Corte de cabello.

2009-01-13T08:33:00.000-08:00

El titulo es algo loco y tal vez pareceria que no tiene nada que ver con esto del bajar los 30 kilos, pero nada es casualidad y todo tiene una razon de ser, despues de la perdida emocional que pase, y de las horas de analisis y recapacitacion, decidi hacer una especie de parabola en mi vida, donde cortar mi cabello, cortitito, es cortar de la misma manera las ideas pasadas, los miedos y transformar mis emociones y canalizarlas en mi objetivo, segun yo, asi como poco a poco mi cabello crecera mi abdomen disminuira y no cortare ni mi cabello ni mi camino para llegar al objetivo, asi cuando el deseo se cumpla, tendre crecimiento en algunas areas de mi vida, por que las demas siguen trabajando, en lo profesional, en lo familiar, no volcare estos sentimientos malevolos en comer demas, los malos pensamientos los tendre presentes cada vez que no quiera caminar o comer algo grasoso o susbtancioso, desde la semana pasada que regrese de ver ami madre y a mi tio que es medico, (claro que aproveche para que me checara y me ayudara en este proceso, descubri que no es malo pedir ayuda cuando uno esta convencido de que la va aprovechar) me he portado bastante bien que no fenomenal, pero fui cada tercer dia a realizar ejercicios de cardio, caminadora y bicicleta y comi bastante saludable asi que el recuento es 1.200 gr y estoy muy contenta, asi que ahora sere mas constante para lograr otro tanto, saben no se como poner muchas cosas dentro del blog, como por ejemplo, los graficos o el caminito en descenso que ponen para ver la evolucion, espero que para el proximo sabado que es cuando me peso ya sean dos pasos lo que deba poner en el camino..

Impulsos.

2008-12-30T06:57:00.000-08:00

Esta vez hablare de los impulsos o los estimulos que recibimos para poder decidirnos a terminar la empresa que comenzamos, para iniciar les cuento que estos dias no fueron tan buenos por que los dos kilos que logre bajar se fueron al traste en estas fiestas y no tanto por que haya ido a muchas fiestas, si no mas bien por comer cosas que no debia justificandome con que era navidad y las fiestas y demas cosas, la verdad es que eso solo era un gran pretexto para comer y no agarrar las riendas de la vida y volvemos con el miedo, y desde el dia 25 tome mas conciencia de lo que debo de hacer, tambien tengo que aceptar que cosa emocionales me afectaron demasiado para agarrar el impulso que me hacia falta.

Cuando a la persona que amas le da pena mostrarte en publico y prefiere esconderte es que no te ama lo suficiente y eso es lo que descubri, tal vez no me lo dijeron con esas palabras pero asi se hizo notar por que descubri ciertos comportamientos sobre todo en lo referente a las salidas con amigos, y me da pena saber que la persona en quien mas confiaba y con quien mejor me sentia,piensa eso de mi, y si no es asi no me dijo lo contrario, eso al reves de tirarme me hizo tener coraje y tirar de un tajo una barrera de miedo que tenia que era el ser delgada y que me hicieran daño otra vez, gorda o delgada el riesgo a ser dañada existe asi que prefiero sortearlo siendo como en realidad soy,nunca he sido una mujer delgadisima al contrario he sido una mujer de complexion gruesa, mi mejor momento visualmente hablando a sido 1.67 de estatura y 62 kilos, tal vez no regrese a eso pero definitivamente no vuelvo a estar en 93, asi que a volver a ser lo que era y lo que quiero ser, dueña de mis emociones y de mis sentimientos tambien, no pienso volver a la coraza pero tampoco quiero estar expuesta.. na..tonteras que se me ocurren, tambien ocurre que hoy (7 enero 2009, lo siento lo edite tarde) es el aniversario luctuoso de mi abuela, una mujer fuerte, valiente y decidida que de abajo sufrio para ser la gran mujer que admiro y por ese amor y todo lo que ella significa para mi, este compromiso es para mi, para ella,y para todo aquel que no sabe mirar mas alla de lo que sus ojos quieren ver...

mi deseo, mi sueño,mi objetivo!!! 30 kilos abajo!!!!!

LOS PRIMEROS DIAS.

2008-12-18T06:32:00.000-08:00

ESTOS DIAS HAN SIDO TERRIBLEMENTE DIFICILES, POR CUESTIONES LABORALES MAS QUE NADA, QUE DE REPENTE ME HAN DISTRAIDO DEL OBJETIVO INICIAL DE ESTOS MESES, SIN EMBARGO CADA DIA INTENTO HACERLO LO MEJOR POSIBLE, AL INICIAR ESTO PESABA 93.5 KILOS AHORITA PESO 91.5 BUENO SOLO AGREGUE ALGO MAS DE FRUTA QUITE HARINAS REFINADAS Y REFRESCOS AHORA CADA VEZ QUE ME DAN GANAS DE DARLE UNA MORDIDA A UN PANECILLO ME COMO UNA FRUTA O UN YOGURTH AUN NO TENGO UNADIETA EN FORMA SOLO ESO Y CAMINAR DE MI CASA AMI TRABAJO QUE SON COMO 20 MINUTOS , BUENO LA VERDAD NO HASTA MI TRABAJO SOLO HASTA UNA DE LAS AVENIDAS PRINCIPALES , HASTA MI TRABAJO YO CREO SERIAN 45 MIN CADA DIA VOY A INTENTER CAMINAR UN POKITO MAS.

LA DECISION.

2008-12-09T07:37:00.000-08:00

Decidirte a comenzar cualquier cosa a veces provoca temor, por lo menos para mi asi es, me suele dar miedo el cambio y a pesar de ello he cambiado muchas veces, por las circunstancias,por malas o buenas decisiones, en ocasiones casi a fuerza, pero eso me ha enseñado que poco a poco te vas adaptando a ello, y curiosamente le vas agarrando el gusto.

Asi me siento ahora con la decision tomada y con mucho miedo: miedo a cambiar, a no poder, a otros miedos mas profundos, caramba !!!!, pero lo que me motiva es precisamente otro miedo , miedo a quedarme como no me gusta ser, todo lo que refleja mi cuerpo no es lo que soy, ahora quiero tener una armonia entre lo que soy y lo que debo de hacer por mi, no es egoismo,solo es aplicar todo el altruismo que tenia esparcido en mi misma, ayudarme a crecer a ser mejor y reflejarme todo lo interno en lo externo..

A veces es complicado ir desmadejando la bolita de estambre pero ya encontre la punta del inicio, asi que a seguirla hasta desenredearla por completo...