yo

Reglette regime

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miércoles, 29 de abril de 2009

Boicot!!!

Y lo que es peor de mi misma!!! no se que me sucede pero me esta entrando una ansiedad terrible
que no he podido controlar, estoy en el juego perverso de bajar un pokito y subirlo, no por favor!!!
no quiero eso, estoy portandome mal...no se como controlarlo se me esta llendo de la mano, me veo al espejo y me gusta el progreso y de repente algo pasa con mi estomago o con mi mente aun no lo se y me da una desesperacion por comer que bueno... trato de comer lo mas sano cuando me da el antojo pero en otras ocasiones no lo puedo superar, mi bascula no baja, tampoco sube la verdad sea dicha, algotengo que encontrar para no sentir esta ansiedad, creo que me falta un novio jajajaj por que digo el ejercicio si me libera el estresss peeeeroooooo me hace falta otro tipo de liberacion jajaj en fin tratare de hacer un poco de sauna o tomar mas alimentos saludables, eh estado pensando en hacer jugos de frutas y congelarlos y cuando me de la ansiedad tomarmelos como helados, o hacer unas bebidad muy frias con agua mineral y comprar unas pastitas integrales con mermelada sin azucar...veremos esta primera semana de la segunda fase no la he llevado tan bien en fin aver que pasa......

sábado, 18 de abril de 2009

Estancamiento

Primero antes que nada quiero agradecerles sus comentarios a lo ultimo que escribi la verdad es padre ver cambios y sus palabras me dan animos espero que yo tambien les pueda dar algunos animos, se que no escribo tan constante ni escribo mucho acerca de lo que como o lo que hago pero en verdad a veces no me da el tiempo que quisiera ni soy tan ordenada como algunas de ustedes, lo que si puedo decir es Gracias!! si gracias a que estan ustedes en la red y que sin querer las encontre y se volvieron un ejemplo a seguir, Alivalle Gracias de verdad por que tu fuiste mi pieza inspiradora, tu ganas de bajar exactamente lo que a mi me hacia falta perder, tus menus, tus ideas, me llevaron a terminar de decidirme , esto se vuelve parte de la vida, no he echo tus menus pero me acerque a el medico y al gym, debido a esto hemantenido mi peso y llegue al punto del estancamiento,tiene casi un mes que no bajo mas que un kilo en total pero lejos de ser malo, me explicaron que mi cuerpo se adapto y redistribuyo la grasa por lo que solo senti cambio en la talla,ahora despues de estar en mantenimiento un mes, voy por la segunda fase de dos meses mas con cambio de dieta y de rutina, comenzare con un poco mas de cardio e integrare peso y ejercicios de tonificacion muscular por que tengo brazos de vampiro y panza colgando, asi que tendre que trabajar y trabajar , esto no es queja eh que conste, solo que definitivamente todo tiene un precio, yo estoy decidida a pagarlo, a seguir poniendo mi mejor esfuerzo para lograr revelarme a mi misma tal y como soy, libre de todos los miedos, de las ataduras y de las criticas, pero sobre todo libre para elegir lo que quiero hacer, para decidir como verme, sin que nadie influya en esta relacion amorosa que tenemos mi cuerpo y yo, y les platico como me fue dentro de 4 semanas, fecha en que debo tener mejor alcanze, por lo pronto dejo una foto con la misma ropa que cuando comenze, esa es mi medida y mi progreso visual, veremos que tal en dos meses.

Besos a todas y les reitero mi admiracion!!



viernes, 3 de abril de 2009

41% Y rebasando el freno psicologico.


41 % del total de la meta es lo que llevo recorrido llevo 12.5 kilos abajo, la verdad es que estoy super motivada y contenta, no ha sido facil al principio, pero ahora me da por seguir y seguir hasta llegar al 100% me negaba a ver los cambios como decia en el ultimo post que escribi, pero me estoy permitiendo verme desde otra perspectiva, me veo bien o por lo menos mejor que antes, y ya no estoy tan a la espera que la gente a mi alrededor lo vea, por que dificilmente lo van a ver como uno, ya tengo mejor condicion fisica, mi piel se ha vuelto mas suave y hormonalmente voy de lo mejor hice una foto anteriormente pero solo se ve mi cara, asi que hice una nueva donde ya me veo mas de cuerpo entero y es fabuloso ver que aun con todo y sueter no me veo para nada igual a la foto anterior,me falta mucho yo lo se y tan lo se que no me desespero, lo trabajo dia a dia, a veces no voy al gym pero ya no me angustia mejor disfruto la pelicula o lo que tengo que hacer, igual con la comida, si caigo no me traumo tanto solo despues lo hago lo mejor posible, ademas rebase ya el freno psicologico de los 85 kilos y ahora peso 82.5 ya quiero mudarme al club de los 70. pronto lo lograre...