yo

Reglette regime

yo

Reglette regime

yo

Reglette regime

lunes, 28 de junio de 2010

Gran Dia!! (pasado el susto)


Es asi como siento que se avecina el dia de hoy,ayer me sucedio algo espantoso que me hizo reaccionar y ver que tan mal lo estaba llevando, cene unos molletes ,pan queso frijoles y algo de chorizo,dios,cuanto daño me provoco,no pude dormir bien,y cuando estaba quedandome dormida,casi me ahogo!!! tuve una sensacion de reflujo espantosa,senti la grasa en mi esofago y de verdad me dio mucho miedo,vivo sola y me puse paranoica pensando en que si yo seguia en ese plan de autoagredirme con la comida un dia si de verdad me da un colapso intestinal (que no se si exista ) o minimo un ahogamiento, y por desgracia eh conocido gente que ha fallecido ahogada mientras dormia,,,

Pero eso es lo malo,lo bueno es que hoy comenze con el pie derecho, practique un poco de yoga,lo mas basico,reiniciando como si nunca lo hubiese echo paso a pasito y sali a caminar media hora a paso de paseo,desayune fruta cereal y una leche de alpiste que me recomendo una señora que cree en los remedios naturales,asi que en un rato mas comere una verdura cruda para mantener mi metabolismo en movimiento y nada de cenas llenas de grasa ni rebasadas en cantidad,,,aun no me quiero morir...

Esta semana ire despacio sin prisas pero sin pausas..


Gracias por leer..

QUE TENGAN UN GRAN DIA!!!!

martes, 15 de junio de 2010

Pense en suprimir la ultima entrada.

Pero me di cuenta que si hacia eso no iba a ser honesto, sobre todo por que no me he cumplido con los propositos que me he echo para llegar a mi peso ideal.

Por que en realidad uno ya sabe el camino, buena alimentacion, ejercicio moderado, horas de sueño correctas y lo mas importante sin embargo lo mas dificil de tener en mi caso,disciplina, mucha muchisisima disciplina y conviccion de querer lo que se esta haciendo, es por demas hablar de los miles de pretextos que hay o que nos inventamos para dar el paso que sigue, asi que me voy a llenar de pretextos positivos a ver si me funciona.