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jueves, 18 de diciembre de 2008

LOS PRIMEROS DIAS.

ESTOS DIAS HAN SIDO TERRIBLEMENTE DIFICILES, POR CUESTIONES LABORALES MAS QUE NADA, QUE DE REPENTE ME HAN DISTRAIDO DEL OBJETIVO INICIAL DE ESTOS MESES, SIN EMBARGO CADA DIA INTENTO HACERLO LO MEJOR POSIBLE, AL INICIAR ESTO PESABA 93.5 KILOS AHORITA PESO 91.5 BUENO SOLO AGREGUE ALGO MAS DE FRUTA QUITE HARINAS REFINADAS Y REFRESCOS AHORA CADA VEZ QUE ME DAN GANAS DE DARLE UNA MORDIDA A UN PANECILLO ME COMO UNA FRUTA O UN YOGURTH AUN NO TENGO UNADIETA EN FORMA SOLO ESO Y CAMINAR DE MI CASA AMI TRABAJO QUE SON COMO 20 MINUTOS , BUENO LA VERDAD NO HASTA MI TRABAJO SOLO HASTA UNA DE LAS AVENIDAS PRINCIPALES , HASTA MI TRABAJO YO CREO SERIAN 45 MIN CADA DIA VOY A INTENTER CAMINAR UN POKITO MAS.

2 comentarios:

Alivalle dijo...

Pues muy bien Rosaura, si con sólo hacer esos cambios has perdido ya dos kiletes..! Felicidades!

Como de lo que se trata es ir cambiando nuestra alimentación a una alimentación sana y variada, está muy bien que vayas haciendo esos pequeños cambios para ir acostumbrándote a ellos, y si sigues perdiendo peso asi, incorporar otros cambios poco a poco, asi te costará menos trabajo.
Un beso!

Angie dijo...

Exc Rosaura.
No es necesario seguir una dieta estricta para bajar peso.
COn recomendaciones como quitar un poquito de pan, y agregar frutas y verduras empezaras a notar el cambio.
Saludos y feliz navidad.